Die ästhetische Gestaltung der Yogaübung

 

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Die ästhetische Gestaltung der Yogaübung
und ihre Bedeutung für die psychische Gesundheit

56 Seiten, zahlreiche Farbfotos, Softcover
2023 im Selbstverlag erschienen

Diese Broschüre soll zu einem kreativen und künstlerischen Umgang mit den Yogaübungen einladen und Interesse wecken, diese tiefergehend zu ergründen. Über die Auseinandersetzung mit den Körperübungen (Asana) wird auf konkrete und praktisch anwendbare Weise der Prozess, der zu Ästhetik führt, vermittelt. Wir können auf diese Weise lernen, einer hochwertigen Idee einen Ausdruck zu verleihen. Dies lässt sich in der Folge auf Bereiche wie die Kommunikation, die Gestaltung von Räumen oder das Kochen übertragen. Ein jeder Mensch kann eine wachsende Fähigkeit entfalten, ästhetische Lebensziele zu verfolgen und dadurch zu einem Lebenskünstler werden. Er wird dabei auch immer anderen Menschen etwas zur Verfügung stellen. Werden wir in diesem Sinne schöpferisch tätig, kann sich die psychische Gesundheit wie ein natürliches Ergebnis einstellen.